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过完肉腻腻的春节你需要6道解腻神菜

2018-11-01 11:23:23

过完肉腻腻的春节,你需要6道解腻神菜

过完肉腻腻的春节,你需要6道解腻神菜 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 多彩生活 / 过完肉腻腻的春节,你需要6道解腻神菜 过完肉腻腻的春节,你需要6道解腻神菜 Posted on 2015年2月25日 by stanper in 多彩生活 春节期间,吃惯了大鱼大肉节日一过,不少人出现了胃口不好,消化不良的情况,主要的是发现又长胖了几斤,都无颜照镜子了 。有了以下6道清淡可口的解腻菜,节后顺利清肠解腻。1.荷塘小炒1、莲藕切成薄片,荷兰豆去头尾去筋,干木耳泡开撕小块,胡萝卜切花2、烧半锅开水,烧开后依次将藕和胡萝卜投入,后将荷兰豆和木耳投入,焯水3、起油锅,放适量禾然山茶油烧至7成热,将所有材料倒入翻炒4、均匀不断翻炒分钟左右,加入适量盐调味2.香菇油菜1、香菇切小,油菜改刀,姜、蒜切成末,泡椒切成小圈,半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用2、油菜焯水约一分钟3、锅里加入适量油,爆香姜蒜末、加入香菇、少许盐,翻炒4、加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇、汤汁浓稠的时候加入泡椒5、将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了3.蒜泥茄子1、茄子洗净,放入蒸锅,蒸10分钟凉凉2、蒜敲碎成泥,放入生抽一勺、醋3勺、香油适量搅拌均匀3、晾凉的茄子,用手撕成条,将蒜汁舀在上面即可4.苦瓜拌虾仁1、鲜虾去头去皮,去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制十分钟2、入开水中焯烫,变色后捞出3、苦瓜切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀5、起植物油锅,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上拌匀即可5.白灼菜心1、菜心一分为二2、把菜心焯水3、起油锅爆香大蒜,加入适量盐调入适量生抽和蚝油搅匀4、把做好的蚝油蒜汁淋入菜心上即可6.什锦大拌菜1、各种蔬菜用手掰成约2厘米见方的块,加入香油拌匀2、加入熬好的糖醋汁,拌匀立刻上桌 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: new moto x 消费者报告(图文版 上篇) 本站CDN由UPYUN又拍云强力驱动. 关于我们 | 加入我们 | 联系我们 | 版权声明 © 爪游控 版权所有. 陕ICP备号-1 Top

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